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SUIVI THERAPEUTIQUE POUR ADULTES

 

 

Motifs de consultation

 

  • Mal-être général, épuisement, burn-out, anxiété, angoisse, psychosomatisation.

  • Troubles psychologiques spécifiques : dépression, phobie, peur, envie/tentative de suicide...

  • Troubles du sommeil.

  • Troubles alimentaires. 

  • Difficultés à surmonter un événement : séparation, deuil, déménagement, grossesse, baby-blues…

  • Difficultés relationnelles avec soi/les autres, personnelles/professionnelles.

  • Addictions.

Ma démarche

 

Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance.

Vous m'expliquez les raisons de votre démarche et ce que vous attendez d'une psychothérapie. Je vous présente ma pratique et vous propose une ou des méthode(s) de travail possibles.

Afin de mieux saisir vos besoins, je propose de remplir un questionnaire que je peux envoyer par mail ou vous donner lors de notre première rencontre.

A l'issue de celle-ci, vous pouvez choisir de vous engager ou prendre le temps de réfléchir et me recontacter.

 

Les outils utilisés sont variés et adaptés à votre histoire et votre humeur le jour de la séance :

  • Ecoute et dialogue,

  • Exercices de relaxation et de méditation en pleine conscience ("mindfullness") à reproduire à la maison.

  • Ecriture et dessin...

  • Hypnose selon les problématiques.

 

Ils pourront avoir plusieurs buts en fonction de votre demande :

  • Soutien face à un événement difficile.

  • Conseils dans l'exercice de votre parentalité.

  • Identifier les raisons de votre mal-être.

  • Mieux se connaître pour diminuer votre souffrance psychique.

  • Etre plus épanoui dans votre quotidien.

  • Repérer les schémas négatifs qui vous "gâchent la vie", les analyser et vous aider à les changer.

 

Les rendez-vous suivants prennent la forme d'entretien de 45 minutes environ.

 

Ensemble, nous avancerons dans la compréhension de vos difficultés, pourquoi elles persistent aujourd’hui.

Il peut être également possible que je sois obligée de vous réorienter vers d’autres professionnels ou méthodes.

Chaque séance permettra de préciser votre demande et de définir un plan de traitement de plus en plus adapté, avec différentes approches.

 

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